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減肥代餐粉對減肥是否真的有效？

2016-02-06 15:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

減肥代餐粉對減肥是否真的有效？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫師

北京宣武醫院

三級甲等

營養科

減肥代餐粉對減肥有一定作用，但其效果受多種因素影響，如成分、食用方式、個體差異、基礎代謝、飲食搭配等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.成分：優質的代餐粉應富含蛋白質、膳食纖維等，營養均衡。
2.食用方式：需按照說明適量食用，不可過度依賴。
3.個體差異：不同人體質不同，對代餐粉的反應和效果有別。
4.基礎代謝：基礎代謝率高的人，配合代餐粉可能效果較好。
5.飲食搭配：食用代餐粉期間，其他飲食也應合理控制。
總之，減肥代餐粉可作為輔助手段，但不能完全依賴，還需結合健康的生活方式。
2016-02-06 16:33

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