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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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13-14歲男生變聲后仍有長高可能，與飲食、睡眠、運動、骨骺線狀況、激素水平等有關。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2016-03-05 17:42
1.飲食：多吃富含蛋白質、鈣、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，避免偏食。
2.睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌。
3.運動：經常參加跳繩、籃球等體育鍛煉，促進骨骼發育。
4.骨骺線：可到醫院檢查骨骺線，若未閉合，長高機會大。
5.激素水平：生長激素缺乏時，在醫生指導下合理補充。
總之，13-14歲男生變聲后仍有長高空間，注意上述方面，有助于身高增長。
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回答2
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陳雪亮 醫師
威縣婦幼保健院
二級甲等
婦產科
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你好.這種情況建議到醫院做一下微量元素檢查.看是否有微量元素缺乏的情況.另外注意是否有貧血.寄生蟲病等疾病.平時注意飲食營養.不要吃甜食.另外注意睡眠.因為生長激素只有在睡眠時才分泌.
2016-02-25 07:55
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回答3
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高國望 醫師
威縣婦幼保健院
二級甲等
皮膚科
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要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。
2016-03-04 12:39
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