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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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早晨喝牛奶具有一定益處，但也需根據個人情況而定。其影響因素包括營養吸收、腸胃狀況、過敏反應、搭配食物及飲用方式。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2016-01-04 22:33
1.營養吸收：牛奶富含蛋白質、鈣等營養成分，有助于補充身體所需。
2.腸胃狀況：對于腸胃功能良好者，能較好地消化吸收；腸胃較弱者可能出現不適。
3.過敏反應：部分人可能對牛奶中的蛋白質過敏，出現皮疹、腹瀉等癥狀。
4.搭配食物：搭配面包、水果等，能使營養更均衡。
5.飲用方式：不宜空腹大量飲用，以免引起腹脹等問題。
總之，早晨喝牛奶有好處，但要考慮自身情況，合理飲用。
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