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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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預防手腳冰涼，可從飲食方面入手。部分人群手腳冰涼可能是疾病導致，若情況嚴重需就醫。以下是一些有幫助的食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2015-12-14 18:45
1.溫熱性肉類：如羊肉、牛肉，富含蛋白質和鐵，能促進血液循環。
2.辛辣調味料：蔥姜蒜，有驅寒功效。
3.溫性蔬菜：韭菜，可溫補腎陽。
4.酒類：適量飲用溫黃酒，能活血通絡。
5.堅果類：核桃、腰果，含不飽和脂肪酸，增強體質。
6.水果類：大棗，性溫，補充氣血。
合理飲食對預防手腳冰涼有一定作用，但也要注意飲食均衡。如癥狀嚴重，應及時就醫明確原因。
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