計(jì)算女性排卵期，需要考慮月經(jīng)周期、基礎(chǔ)體溫、宮頸黏液、排卵試紙以及 B 超監(jiān)測(cè)等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1. 月經(jīng)周期：通常女性月經(jīng)周期較為規(guī)律，排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的 14 天左右。像這種上個(gè)月 19 號(hào)來月經(jīng)，本月 20 號(hào)來的情況，月經(jīng)周期約 31 天，排卵期大約在 7 號(hào)左右。
2. 基礎(chǔ)體溫：每天清晨醒來后測(cè)量基礎(chǔ)體溫，排卵后體溫會(huì)升高 0.3 - 0.5 攝氏度。
3. 宮頸黏液：接近排卵時(shí)，宮頸黏液會(huì)變得稀薄、透明、拉絲度長(zhǎng)。
4. 排卵試紙：通過檢測(cè)尿液中的黃體生成素水平來預(yù)測(cè)排卵。
5. B 超監(jiān)測(cè)：能直觀地看到卵泡的發(fā)育情況和排卵時(shí)間，準(zhǔn)確性較高。
女性了解自己的排卵期，對(duì)于備孕或避孕都有重要意義。但需要注意的是，這些方法都不是絕對(duì)準(zhǔn)確的，多種方法結(jié)合使用能提高判斷的準(zhǔn)確性。

病情分析：根據(jù)你的月經(jīng)時(shí)間，排卵期多在下次月經(jīng)來潮前14天，你的排卵期的話一般是在6號(hào)左右，
指導(dǎo)意見：你可以到醫(yī)院里做B超檢查已經(jīng)確定，在排卵期前后一個(gè)星期發(fā)生關(guān)系容易懷孕，選擇合理的避孕方式，減少意外懷孕

您好，排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右.考慮到精子和卵子的存活時(shí)間,一般將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10稱為排卵期.排卵期容易懷孕。祝好。