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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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高血壓患者的早餐應注重低鹽、低脂、高纖維、高蛋白和營養均衡，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白質食物和低脂奶制品等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2015-11-18 22:00
1.谷物：如燕麥片、全麥面包，富含膳食纖維，有助于控制血糖和血脂。
2.蔬菜：像菠菜、芹菜等，富含鉀和維生素，能幫助降低血壓。
3.水果：例如蘋果、香蕉，可提供維生素和礦物質，促進腸道蠕動。
4.蛋白質食物：如雞蛋、牛奶、豆漿，能增加飽腹感，維持身體機能。
5.低脂奶制品：如低脂酸奶，富含鈣，對心血管健康有益。
高血壓患者要注意飲食的多樣性和合理性，養成良好的早餐習慣，有助于控制血壓。
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