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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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能降低膽固醇的食物有燕麥、豆類、堅(jiān)果、魚類、蔬菜水果等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2015-11-13 10:06
1.燕麥：富含膳食纖維，可促進(jìn)膽固醇排泄。
2.豆類：如黑豆、紅豆，能減少膽固醇吸收。
3.堅(jiān)果：含有不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)膽固醇水平。
4.魚類：尤其是富含ω-3脂肪酸的三文魚等，可降低膽固醇。
5.蔬菜水果：富含維生素和纖維，利于膽固醇代謝。
合理搭配這些食物，有助于控制膽固醇水平，但不能替代藥物治療。
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