白帶的變化可以作為判斷排卵日的參考之一，但僅依靠白帶情況來確定排卵日并不十分準確。影響排卵日判斷的因素還有月經周期規律、基礎體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測以及 B 超監測等。 1. 月經周期規律：對于月經周期規律的女性，排卵通常發生在下次月經來潮前的 14 天左右。 2. 基礎體溫變化：排卵后基礎體溫會上升 0.3 - 0.5℃，通過每天測量基礎體溫可以輔助判斷。 3. 宮頸黏液性狀：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4. 排卵試紙檢測：檢測尿液中的促黃體生成素水平，出現強陽性后一般 24 - 48 小時內排卵。 5. B 超監測：能直接觀察卵泡的發育情況，是較為準確的判斷方法。 綜合運用以上多種方法，可以更準確地判斷排卵日。但需要注意的是，個體差異較大，這些方法也并非絕對準確。如果有備孕需求或存在排卵相關的問題，建議咨詢醫生。

意見建議：這種計算不準確的，下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

您好，根據您的描述，排卵期到來的時候通常會有白帶增多的現象，可以根據這個情況來粗略判斷一下排卵期。但是不算很準確，一般在三四天之內就到排卵日了。可以使用排卵試紙檢測一下。祝您身體健康。