早餐喝牛奶對身體通常是有好處的，比如能補充蛋白質、提供鈣元素、增強飽腹感、促進大腦發育、有助于改善睡眠等。 1.補充蛋白質：牛奶富含優質蛋白質，有助于身體組織的修復和生長。 2.提供鈣元素：鈣對于骨骼和牙齒的健康至關重要，能預防骨質疏松。 3.增強飽腹感：可減少早餐后的饑餓感，避免過度進食。 4.促進大腦發育：含有的營養成分有助于大腦的正常功能和發育。 5.有助于改善睡眠：牛奶中的一些成分具有一定的安神作用。 總之，在早餐時適量飲用牛奶，對身體有多種益處。但對于乳糖不耐受的人群，可能需要選擇無乳糖牛奶或其他替代品。同時，應注意牛奶的品質和新鮮度。

指導意見：你好，可以的。飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。注意腹部保暖。

病情分析：早上喝杯牛奶是不會導致肥胖的，肥胖不僅僅是飲食引起的。指導意見：早上喝牛奶可以補充蛋白質和鈣質，牛奶含有豐富的鈣質，喝牛奶可以達到補鈣的作用。

對身體有好處的，牛奶是很有營養的，可以補充鈣質和蛋白質的。