患者你好，根據您的描述，長時間的服用肥甘厚味的食物或者燒烤之類的食物，就會出現熱毒的淤積，久而久之就表現為長痘痘、口腔潰瘍、便秘、心煩失眠等癥狀的。這種情況下就需要口服清熱解毒、涼血的藥物來治療的，例如化毒丹、濕毒清片等，平時要多喝水，多吃粗糧。以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。清晨、傍晚經常性參加一些體育健身活動，如長走、慢跑等活動項目能夠調節身心健康。秋天經常參加健身活動，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且還有利于增強各組織器官的免疫功能。秋季晝夜溫差變化比較大，運動能給身體以良性的刺激，使人的體溫調節機制不斷地處于緊張狀態，有助于提高人對環境變化的適應能力，提高心血管系統的功能，從而更容易適應進入冬季后的氣候變化。

病情分析： 您好；根據你敘述的情況，與你飲食不當、飲水少有關。后兩種是消炎藥。 。意見建議：建議：你目前可以吃以上的藥物，另外配合金銀花、蓮子芯泡茶喝，平時多吃些蔬菜和水果，適當多飲水，夏天可以喝些綠豆湯，可以吃些21金維他，平時適當鍛煉防止便秘

情況不詳細，無法回答。

病情分析：你好,一定要多喝水!指導意見：口腔上火可以用食療解決.水果中的蘋果,梨,有很好的清熱降火的功能；獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助.蔬菜中的蘿卜也有排毒降火的功能.平時多喝菊花茶,蓮心茶可以有效的預防上火.如果還得不到該善的話可以吃點維生素.也可以吃些清熱瀉火的藥物!

口腔潰瘍 可以服用黃連上清片來治療，同時可以用消毒藥棉蘸2%-4%的碳酸氫鈉（藥店內可以買到）擦洗口腔,擦洗的時候動作要輕,再用1%龍膽紫涂在患處,每天1-2次.還可以取制霉菌素一粒研成末和碳酸氫鈉混均涂搽在患處.如果加上紅糖效果更好!每天幾次防止復發

上火大多是內分泌紊亂或是陰陽失調導致的，用點清熱類藥物，有一定的效果。建議您可以服用龍膽瀉肝丸，如果出現便秘的情況，可以加服點三黃片。另外，平時也可以多喝點菊花茶或決明子茶，對治療也有很好的幫助