患者您好，便秘的關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉，蜂蜜類潤腸通便食物。每天定時大便，每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右為宜。每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。如果大便干燥的情況下，能夠適當服用潤腸通便的藥物，如:非比麩，不可自己隨便亂用瀉藥。另外可以外用開塞路，塞到肛門內潤腸通便。祝您早日康復希望你正確治療，早日康復。

主要養成良好的飲食和排便習慣，多飲水、多食蔬菜、水果，定時排便。必要時服用莫沙比利和小麥纖維素。

你好，便秘是指糞便在腸腔滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅硬，不易解出的現象。建議你用傳統中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈。

建議要改變生活方式要多喝水多吃蔬菜水果適當喝點蜂密水

你好，治療便秘最關鍵的是調節體內循環，新陳代謝、內分泌及腸道功能，從而從根本上解決便秘問題，便秘的治療，一般以藥物調節以及健康規律的生活習慣調理相結合。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果。3、要適當吃些粗糧。4、養成定時排便的習慣。5、保持心情舒暢，生活要有規律。

治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看