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拉肚子吃什么食物能緩解？

2025-02-28 05:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

拉肚子吃什么食物能緩解？

回答1
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黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

拉肚子時，可通過一些食物緩解癥狀，如面食、蘋果、胡蘿卜、米粥、山藥等。 1. 面食：易消化，且含大量碳水化合物，能補充能量，減輕腸胃負擔。 2. 蘋果：含有果膠和鞣酸，具有收斂止瀉作用，可將蘋果煮熟后食用，止瀉效果更好。 3. 胡蘿卜：是堿性食物，含果膠，能促使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素。 4. 米粥：水分多，易消化，還能補充身體因腹瀉丟失的水分和熱量，可在粥里加少量鹽。 5. 山藥：有健脾益胃功效，能幫助調理腸胃，緩解拉肚子癥狀。拉肚子時選擇合適食物，能在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。同時，飲食調整只是輔助手段，不能替代正規治療。
2025-02-28 08:50

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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