疾病的治療和預防涉及多個方面，包括生活習慣、飲食調(diào)整、運動鍛煉、定期體檢、避免危險因素等。 1. 生活習慣：保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠有助于身體恢復和免疫力提升。避免熬夜，減少吸煙和過量飲酒。 2. 飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。控制高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入。 3. 運動鍛煉：每周進行適量的有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，增強心肺功能和身體素質(zhì)。 4. 定期體檢：每年進行一次全面的身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，早診斷早治療。 5. 避免危險因素：減少暴露在污染環(huán)境中，注意個人衛(wèi)生，預防感染性疾病。 總之，治療和預防疾病需要綜合多方面的措施，并長期堅持。養(yǎng)成良好的生活方式和健康意識是關鍵。

這樣的問題要及時的通過按摩的方法治療的。建議均衡營養(yǎng)多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情緒穩(wěn)定，補充多種維生素增強抵抗力早康復。

病情分析：指導意見：這個是體型導致的。沒有辦法根本性的改變的。