患者您好，手指我們正常的會有一個叫甲半月，就在這個手指的指甲的這個近端這有一個白色的一個半月狀的東西，這叫甲半月，指甲的半月。這個半月不是每個手指都有，有的人可能一個半月都沒有，一個月牙屬于一個月牙都沒有，這個沒什么關(guān)系，這個沒什么關(guān)系。跟健康的影響沒有這個必然聯(lián)系，所以不需要過分緊張，有的人多一點有的人少一點，所以這個不是一個判斷疾病的指標(biāo)。

很多人的指甲蓋下方，都有一個白色圓弧，這就是我們常說的“月牙”。它時大時小，每個人的身體狀況不同，月牙的表現(xiàn)也各不相同，月牙的變化在一定程度上反映了人體的健康狀況。 在正常的情況下，月牙面積越大，越白，說明人的精越旺盛，身體狀況越好。一般月牙占到指甲的1/5，男性一般在3mm左右，女性的小指一般是沒有月牙的，拇指的月牙最大，然后依次減小。 如果平時挑食，不吃魚肉類、豆類的食物，可能會造成營養(yǎng)物質(zhì)維生素缺乏，加上長時間的熬夜及勞累過度的，都可能會導(dǎo)致出現(xiàn)月牙出現(xiàn)有缺失或者沒有白色的月牙(四個以上的指甲)，說明氣血不佳。 月牙的缺失要補充蛋白質(zhì)和黑色食物，前者補充能量，后者補腎。因為沒有白色的月牙多半也是由于腎虛，要多注意房事生活，平時多鍛煉身體，多吃點水果蔬菜等維生素豐富的食物。蛋白質(zhì)則以中性為優(yōu)，如奶類、蛋類、豆類、魚類等。堅持一個月以后，就可以看到指甲半月痕出現(xiàn)了，這就顯示精得到了一定的恢復(fù)。 還可以選擇服用復(fù)合維生素，如21金維他、善存等補充有助于改善，如果是氣血虧虛等原因?qū)е碌模梢赃x擇口服阿膠補血顆粒、養(yǎng)血當(dāng)歸顆粒等養(yǎng)血補血調(diào)理。氣血充足身體健康了，這個月牙也會慢慢恢復(fù)，平時多鍛煉身體，增強體質(zhì)更有助于身體健康。 如果發(fā)現(xiàn)月牙減少，要及時調(diào)整飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，總之要做到平衡膳食、營養(yǎng)均衡。