控制血糖不能僅依靠食物，但有些食物有一定幫助，如蔬菜、粗糧、水果、豆類、堅果等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.蔬菜：富含膳食纖維，如菠菜、芹菜等，能延緩糖分吸收。
2.粗糧：像燕麥、糙米，升糖指數(shù)低，增加飽腹感。
3.水果：如蘋果、柚子，富含維生素和纖維素。
4.豆類：如黑豆、紅豆，含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。
5.堅果：如杏仁、核桃，富含不飽和脂肪酸。
飲食控制血糖只是一方面，還需結(jié)合運動、監(jiān)測血糖等綜合管理。

您好，心肌勞損就是指心肌長期在高負荷下過度工作,比如過度肥胖,高血壓,工作緊張精神壓力大等因素,導致心肌受損,在日常生活中,首先要改變工作生活方式,適當鍛煉,節(jié)制飲食,控制血脂,減輕體重,必要時去醫(yī)院檢查,并服用相關藥物。患者的情況，建議就診醫(yī)院，考慮引起心肌勞損的病因，指導治療。希望幫到您，祝您健康快樂。

您好，您的年齡和相關檢查報告情況？心肌勞損是一個心電圖的診斷，心肌勞損本身可以沒有任何癥狀。但是也可以出現(xiàn)在象冠心病、高血壓等心血管疾病的狀況下，治療取決于基本的病因。如果是冠心病或心絞痛引起的，適當應用硝酸甘油等擴血管藥即可。在日常生活中,首先要改變工作生活方式,適當鍛煉,節(jié)制飲食,控制血脂,減輕體重,必要時去醫(yī)院檢查,并服用相關藥物。