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回答1
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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易消化、高蛋白、高熱量的食物有肉類、蛋類、奶類、谷物類、蔬果類等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2019-03-13 18:57
1.肉類：如雞肉、魚肉，富含優質蛋白和一定熱量，且相對容易消化。
2.蛋類：雞蛋、鴨蛋營養價值高，蛋白質豐富，消化吸收較好。
3.奶類：牛奶、羊奶含豐富蛋白質和熱量，也較易消化。
4.谷物類：燕麥、糙米熱量較高，含有一定蛋白質，消化難度適中。
5.蔬果類：香蕉、榴蓮熱量較高，且容易消化；西蘭花蛋白質含量相對較高。
飲食要多樣化，合理搭配這些食物，以滿足身體營養需求。
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好，這三種特點的食物不能兼備，比如雞蛋/瘦肉/豆制品/奶等都是高蛋白，大米/肥肉等屬于高熱量。平時飲食不要偏食，不要挑剔，每種食物都有各自的營養，均衡搭配對身體才有益處。
2016-03-20 15:38
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，這個情況考慮吃些豆腐、雞蛋、藕粉等等
2016-03-20 10:05
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