您好，身高和遺傳有一定關系的，還和后天的營養補充和體質鍛煉有關。1，女性比男性發育早一些，一般12至16是一個高峰期的。2，您的情況目前應該屬于發育很快的時期，可以考慮加強營養補充和體質鍛煉增高的，具體是否達到理想身高不好預測。

你好,長高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等,建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D,平時加強營養,每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動,保持充足的睡眠

想要增高的話，平時一定要多參加戶外運動，游泳，跳繩和引體向上，都是不錯的選擇。平時可以多做此類運動項目，關鍵是要堅持下來。另外，除了運動，飲食也是可以起到輔助作用的，要注意在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物，牛奶含有豐富的鈣質，也是可以多吃的。

你好，建議你先去醫院拍片子看看骨骺線是否閉合。如果閉合很難長高，你需要多補充一點鈣，再就是三餐要規律。以上是對“不知道還能不能長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，考慮到你的年齡，這是可以長高的，你可以多做些向上的運動，如打籃球你好，考慮到你的年齡，這是可以長高的，你可以多做些向上的運動，如打籃球