你好，根據(jù)你所說(shuō)情況，既然是更年期綜合癥的問(wèn)題，就放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，陽(yáng)光快樂(lè)一點(diǎn)，主要就是充足睡眠，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，可以服用谷維素片，安神補(bǔ)腦液。如果是有淺表性胃炎的話，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，飲食規(guī)律，服用胃炎顆粒。

醫(yī)學(xué)上將人生由中年向老年過(guò)渡的時(shí)期稱(chēng)為更年期,女性更年期多在45～55歲之間,男性則要遲5年左右.這個(gè)時(shí)期,人的性腺開(kāi)始萎縮,內(nèi)分泌功能發(fā)生變化,婦女除月經(jīng)紊亂,停經(jīng)和性功能減退外,還經(jīng)常出現(xiàn)一系列臟腑功能紊亂的癥狀,如潮熱出汗,頭昏腦脹,耳鳴眼花,失眠多夢(mèng),胸悶不適及莫名其妙煩惱等神經(jīng)癥樣表現(xiàn),醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱(chēng)為“更年期綜合征”.在此基礎(chǔ)上,不少具有敏感,多疑,膽小等性格特點(diǎn)的人,尤其是遭受精神刺激后,很容易逐漸發(fā)展成以情緒抑郁,焦慮緊張,猜疑等為主要癥狀的更年期抑郁癥.更年期抑郁癥的臨床表現(xiàn)可分為生理異常和精神異常.生理異常表現(xiàn)為頭痛,頭昏,心悸,胸痛,胸悶,失眠,多汗,面部陣陣潮紅,四肢麻木,腳手掌心潮熱出汗,寒熱兼作,食欲減退,胃腸功能紊亂,便秘,月經(jīng)紊亂和性功能減退等.精神異常早期表現(xiàn)為敏感,多疑,煩躁,易怒,脆弱易哭,情緒低落,注意力不集中等.隨著病程延長(zhǎng),病情逐漸加重,會(huì)出現(xiàn)情緒抑郁,坐臥不寧,搓手頓足,惶惶不可終日,有大禍臨頭之感.對(duì)小事過(guò)于計(jì)較,對(duì)自身變化過(guò)于敏感,反復(fù)回想以往不愉快的事,進(jìn)而出現(xiàn)自責(zé)觀念,責(zé)備自己沒(méi)有盡到責(zé)任,對(duì)不起親人;或悔恨自己成了廢人,或認(rèn)為自己得了“不治之癥”.病人常感到軀體上很不適,精神上很痛苦,覺(jué)得生不如死.為了擺脫痛苦,有的病人常會(huì)千方百計(jì)地采取隱蔽方式自殺,難以防范.更年期婦女罹患抑郁癥在臨床上較為常見(jiàn).抑郁癥對(duì)更年期女性的身心健康影響巨大,直接影響其晚年的生活質(zhì)量及壽命的長(zhǎng)短,早已引起醫(yī)學(xué)界的高度重視.更年期抑郁癥發(fā)病原因較為復(fù)雜,除與自身的生理機(jī)能改變有關(guān)外,與社會(huì),家庭,心理等方面關(guān)系也十分密切.從臨床發(fā)病機(jī)理來(lái)看,預(yù)防更年期抑郁癥應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手：提前認(rèn)知,做好心理準(zhǔn)備：正確認(rèn)識(shí)本病的發(fā)病原因及其轉(zhuǎn)歸,了解其臨床表現(xiàn),在心理上做好準(zhǔn)備,對(duì)預(yù)防本病的發(fā)生打下良好基礎(chǔ),既使以后出現(xiàn)早期臨床癥狀,也不會(huì)因此而緊張不安.處理好家庭,社會(huì)關(guān)系：更年期婦女情緒易于激動(dòng),容易與家人發(fā)生矛盾.這就要求大家相互體諒,遇事要鎮(zhèn)靜,不要為一點(diǎn)小事,一句不順耳的話而大動(dòng)肝火.家庭和睦是全家人的幸福,也是預(yù)防本病的重要因素.更年期婦女不但要適應(yīng)家庭,更要適應(yīng)社會(huì),對(duì)當(dāng)今社會(huì)上的一些現(xiàn)象要有一個(gè)正確認(rèn)識(shí),有事要多與他人交流看法,不要悶在心里自尋煩惱,要以樂(lè)觀態(tài)度對(duì)待生活,對(duì)待社會(huì),這對(duì)預(yù)防抑郁癥十分有利.創(chuàng)造豐富多彩的生活：更年期婦女大多臨近退休,有的已經(jīng)退休或下崗在家,思想壓力較大,心里總存在一種失落感.這時(shí)要把生活安排得有節(jié)奏,適當(dāng)增加業(yè)余愛(ài)好.如養(yǎng)魚(yú),養(yǎng)花,繪畫(huà),下棋,聽(tīng)音樂(lè)等等,不僅可以增加生活的情趣,還能保持良好的大腦功能,增進(jìn)身心健康,這對(duì)預(yù)防本癥大有裨益.合理安排體育鍛煉：體育活動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)各器官的生理機(jī)能,在提高身體素質(zhì)同時(shí)也能提高心理素質(zhì),提高對(duì)突發(fā)事件的適應(yīng)能力.更年期宜選擇運(yùn)動(dòng)量小,運(yùn)動(dòng)節(jié)奏慢的運(yùn)動(dòng),如打太極拳,練劍,慢跑,散步等,在運(yùn)動(dòng)中獲得歡樂(lè),忘掉煩惱和不幸,對(duì)預(yù)防本病大有益處.

你好~更年期婦女心身保健是全社會(huì)的任務(wù).應(yīng)加強(qiáng)社會(huì)衛(wèi)生宣教和保健措施,開(kāi)設(shè)保健咨詢(xún)門(mén)診,定期查體,積極防治更年期易患的心身疾病,早期診治心血管疾病,骨質(zhì)疏松癥,內(nèi)分泌代謝疾病和腫瘤.組織更年期婦女自我保健,以降低更年期綜合征發(fā)生率.中成藥　?。?）更年安片,每次6片,每日2～3次.　?。?）天王補(bǔ)心丹,每次1丸,每日2次.　?。?）知柏地黃丸,每次6～9克,每日2～3次.祝健康~

您好您可以選用更年丸或逍遙丸

患者年齡：52患者性別：女全部癥狀：情緒不穩(wěn)定,記憶力下降,多疑,多慮和抑郁,總是不想活您好您可以選用更年丸或逍遙丸!或者去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查!

更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀.更年期婦女,由于卵巢功能減退,垂體功能亢進(jìn),分泌過(guò)多的促性腺激素,引起植物神經(jīng)功能紊亂,從而出現(xiàn)一系列程度不同的癥狀,如月經(jīng)變化,面色潮紅,心悸,失眠,乏力,抑郁,多慮,情緒不穩(wěn)定,易激動(dòng),注意力難于集中等,稱(chēng)為“更年期綜合癥.”大多數(shù)婦女由于卵巢功能減退比較緩慢,機(jī)體自身調(diào)節(jié)和代償足以適應(yīng)這種變化,或僅有輕微癥狀.中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽(yáng)平衡失調(diào)造成.因此在治療時(shí),以補(bǔ)腎氣,調(diào)整陰陽(yáng)為主要方法.　　生活應(yīng)有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,但不宜過(guò)多臥床休息.身體尚好時(shí)應(yīng)主動(dòng)從事力所能及的工作和家務(wù),或參加一些有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng),如練氣功和太極拳等,以豐富精神生活,增強(qiáng)身體素質(zhì).保持和諧的性生活.