健康指導：您好，拋開遺傳因素。身體偏瘦您要了解以下幾點：1：飲食如何？飯量如何？如果吃飯都比較好，那說明腸胃沒有什么問題；2：接下來注意一下大便，如果大便也是正常的，那你不用為自己的偏瘦擔心，因為主要的器官功能都好，3：接下來看看運動量，如果活動量比較大，那么所吃的食物都變成能量提供活動了，瘦一點不是什么大問題，最后注意一下睡眠，一般情況下睡眠質量也決定了人體的吸收和代謝率。

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，同時吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。

您好，您描述的情況，考慮是脾胃不和，可能是消化功能不好導致的，所以導致不容易吸收營養，建議您這樣的情況，可通過服用平胃散或是人參健脾丸長期調理，健脾養胃。建議清淡飲食，避免辛辣刺激油膩生冷和不消化食物，注意多吃動物肝臟，山藥，瘦肉，大棗等食物，三餐規律，避免過度疲勞。