你好，腰腹吸脂減肥是目前存在的各種有明顯瘦身效果的方法中之一可以保證不會反彈的一種。因為其它各種方法都是通過減小脂肪細胞的體積來達到減肥瘦腰的目的，所以一旦脂肪細胞再次增大就會出現反彈，而脂肪抽吸手術則是通過徹底減少脂肪細胞的數量來進行減肥的。吸脂減肥對生活與身體的影響不大，只要操作好，危害等東西都是可以避免的。腰腹部的吸脂手術是局部減肥手術，對全身情況干擾少。但是因為術后仍有一些輕微的反應和局部滲液，故1周內要避免重體力勞動。但是普通的工作還是沒問題的。腰腹部吸脂可以在當時就達到腰腹部減肥的效果，而隨著時間的推移將會更加明顯。

減肚子上的肉只有做仰臥起坐，和搖呼啦圈，還可以做蹲立起，你好：減肥必須要有毅力，建議你每天搖半個小時嘩啦圈在晚飯后的兩個小時，或是睡前做100個仰臥起坐，建議你的晚飯減半，堅持一個月會有效果。

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰..減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

你好！晚餐盡量不要進食油膩食物，睡時用摩腹療法，用手掌在以臍為中心按摩，先順時鐘方響摩36圈，再逆時鐘方響摩36圈，持之以恒會有效果。

想要瘦腰，一定要長期堅持，要不然容易反彈，想要快速瘦肚子，可以采用360°海洋柔動力吸脂的方法，運用360°海洋柔動力吸脂在體外將脂肪細胞溶解掉，然后再抽吸出體外。吸脂是通過減少皮下脂肪和組織的量，使脂肪的重新排列，從而達到瘦身和塑形的效果。而且不會反彈，有什么疑問，可以直接免費咨詢