你好，根據你所說的這種情況，經常不排便，有排氣可能是胃動力不足，腸道功能紊亂導致的，建議你可以吃點健胃消食片和嗎丁啉進行調理，平時要多喝溫開水，保證充足的睡眠，每天在飲食上多吃蔬菜，香蕉，沒事的時候可以經常順時針按摩腹部，促進腸道蠕動，可以更好的恢復

您這是習慣性便秘，可能與沒時間上廁所有關，建議養成定時排便的習慣。您的腸道蠕動可能差些不是菌群失調引起的，但是吃改善菌群的藥物肯定有益處，也可以喝酸奶；少吃辛辣食物；建議口服福松，可以增加腸道對糞便的敏感性，效果不錯的，可試用

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致，一般藥物很難根治.建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈；這些藥物清除胃腸濕熱，快速修復胃腸粘膜，促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發。希望你正確的治療,早日康復!

看到你的狀況后我偷著了，因為我也跟你一樣過。建議你應該多吃含纖維高的食物，蔬菜水果要多吃，肉要少吃，有便意，拉不出來時因為，大腸沒力，也就蠕動不大，排便的原理是靠大腸的蠕動來推大便出來的，如果蠕動不夠力，那就拉不出來！多運動不斷的消耗體力這樣更有助于排便。

你好，根據你的情況分析考慮是存在便秘的問題。建議服用通便藥物，如乳果糖和達力通顆粒，以及調整腸道菌群的藥物如復合乳酸菌，平時應少吃對腸道刺激大的辛辣食物，以清淡飲食為最好，可以多吃香蕉，服用后癥狀會得到慢慢改善，祝你早日康復。

你好，飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。平時工作或生活每隔1～2個小時站起來活動一下身體。除了養成良好的排便習慣，更建議吃一些潤滑腸道的食物，幫助排便，如香蕉。但香蕉雖然能潤滑腸道，卻不能進食過量，一日1～3根即可，否則反而引起或加重便秘。