健康指導：這樣的話建議您女朋友多食用營養豐富的食物，還有注意要定時定量食用，注意飲食結構合理，避免暴飲暴食或者不吃，還有可以適當補充一點復合維生素，增進身體免疫力和抵抗能力，平時注意要多休息，保證睡眠充足

你好，根據他的情況考慮營養不良和貧血造成的，女性是非常容易貧血的人群，貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象。你好，渾身沒勁可以吃薏米紅豆粥，去濕氣，還可以補充營養，食物：牛奶、雞蛋、豆類、肉類、魚類、堅果類、菇類、堅果類、新鮮的水果蔬菜。建議每天做適量的運動。

按上述情況做護士是比較辛苦，經常頭暈疲勞無力考慮跟你月經有關，像你所說的癥狀考慮是氣虛，建議多喝水注意保暖用中藥調理一下就會慢慢好轉了！治療：補中益氣丸歸脾丸一天三次飯后吃連續吃三瓶就會慢慢好轉了在飲食方面可以用黨參30g黃芪30g淮山30g堡水喝有幫助調理恢復效果很好！

健康指導：您好，可以1、多補充富含優質蛋白質的食物2、多補充富含鋅、鐵和維生素的食物3、多食用富含維生素D和鈣的食物4、飲食要軟、爛、細，以利消化吸收介紹一個食療方法香菇粥配料香菇5克，粳米50克。制法：1.將香菇用冷水泡發好，洗凈，切碎；2.粳米，淘洗干凈；3.鍋置火上，放入適量清水、香菇、粳米，同煮；4.先用大火燒沸后，改為文火煮至粥熟，即成。功能：養血和中，健脾益氣。