更年期綜合癥的病人的話，首先平時一定要控制好自己的情緒，盡量不要。精神緊張。最好不要。去刺激病人。平時可以多讓別人出去活動活動，和朋友一起聊聊天，鍛煉鍛煉身體，跳跳廣場舞對于病人心情的舒暢有很好的作用，平時飲食的話一定要合理作息要規律。可以適當的服用一些保健品。

你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質疏松的進程。如果嚴重者，激素替代治療是有效改善癥狀、提高生活質量的方法，但應在醫生的指導和嚴密監控下使用。

你好，其實每個女人都會有更年期的，您的這種情況家人應該會理解的，建議你平常飲食上多注意一些吃清淡的食物不要吃辛辣，如果情況實在嚴重可以用中藥調理一下。

你好，更年期綜合癥的治療方法有很多，有中西的、有西醫的，更年期綜合癥什么方法治療好，這是沒有確定的答案的，因為每個人的情況都不一樣，只能因人而異的選擇療法。

你好，更年期人體需要有一個自我調節的適應階段，此時應合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別治療。若癥狀比較明顯，如頭痛、頭暈、失眠、情緒不穩，可對癥用些鎮靜、安眠藥物治療。