是幾種B族維生素等的混合物.復合維生素B有8種維生素B：維生素B1煙酸核黃素泛酸生物素維生素B6維生素B12和葉酸.維生素B協(xié)同機體各種酶來完成其功能：其中包括協(xié)助碳水化合物和脂肪釋放能量分解氨基酸及輸送含有營養(yǎng)素的氧及能量到整個機體.而維生素B6維生素B12和葉酸對我們的心臟和思維能力的保護作用則更令人稱奇.維生素B臨床上用于：①防治因大量或長期服用異煙肼肼屈嗪等引起的周圍神經炎失眠不安；減輕抗癌藥和放射治療引起惡心嘔吐或妊娠嘔吐等.②治療嬰兒驚厥或給孕婦服用以預防嬰兒驚厥.③白細胞減少癥.④局部涂搽治療痤瘡酒糟鼻脂溢性濕疹等.副作用：1.大劑量服用可出現(xiàn)煩躁疲倦食欲減退等.2.偶見皮膚潮紅瘙癢.3.尿液可能呈黃色.注意事項：1.用于日常補充和預防時宜用最低量；用于治療時應咨詢醫(yī)師.2.對本品過敏者禁用過敏體質者慎用.3.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用.4.請將本品放在兒童不能接觸的地方.5.兒童必須在成人監(jiān)護下使用.6.如正在使用其他藥品使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師.

維生素根據溶解性可以分為兩大類：一脂溶性維生素：包括維生素ADEK.不容與水溶解于脂肪及有機溶劑在實物中常與脂肪共存在酸敗的脂肪中容易破壞；吸收與脂類有關主要存在于肝臟中；攝入過多會中毒.二水溶性維生素：包括B族維生素（B1B2B6B12PP葉酸泛酸生物素等）維生素C.其代謝產物可以從尿液中排出.體內無非功能性存儲形式.當機體飽和后會重尿液中排出；反之如果機體中維生素缺乏這攝入的維生素會被組織利用從尿道中排出很少.水溶性維生素一般無毒性但極大的攝入會引起身體不適.

你好經常服用復合維生素B是不會有什么副作用的對身體健康是無害的谷維素片是不能長期服用的對身體有影響的復合維生素B是水溶性維生素需要每天服用的過量可以隨尿液排泄出去的谷維素片需要通過肝臟和腎臟的代謝才能排出去因此長期服用影響身體健康的