考試時好象神經過度緊張
高考快要來了，我就更加緊張了，之前的幾次省質檢我都沒考好，主要是看到題目長長的我就很怕，而且每次都要花很多時間去理解，我其實是懂做的，就是因為太慌張了，我應該如何克服這個問題呢？
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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很多人一遇到考試都會出現的現象。關鍵還是要自己控制好情緒。
2016-03-14 16:48
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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需要積極就診心理科，進行相關的量表的檢查，指導合理的心理治療和調節方案，積極重視，注意心理的治療是最關鍵的，藥物只是輔助性的，心態調節好了，不適癥狀自然消失的，積極早期治療，避免病情拖延。
2016-03-14 15:05
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好。你是有點過度緊張了。其實這是很多人一遇到考試都會出現的現象。關鍵還是要自己控制好情緒。例如可以進行一些深呼吸運動，在內心深處不斷地對自己說“不緊張不緊張”，或者在考試緊張的時候先放松一兩分鐘，坐在凳子上放松，讓自己的情緒穩定下來再答題。
2016-03-13 23:22
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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其實這是很多人一遇到考試都會出現的現象。關鍵還是要自己控制好情緒。例如可以進行一些深呼吸運動，在內心深處不斷地對自己說“不緊張不緊張”，或者在考試緊張的時候先放松一兩分鐘，坐在凳子上放松，讓自己的情緒穩定下來再答題。以上是對“考試時好象神經過度緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-13 23:03
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