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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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根據你的描述，如果實在想減肥，最科學的減肥是適當的節食，加上科學的鍛煉。減肥是項苦差事，沒有捷徑的，需要很強的毅力的。建議你在節食的同時，積極運動，例如堅持做仰臥起坐，只要堅持，完全可以減去腹部脂肪的
2016-03-14 04:30
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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根據你的描述，如果實在想減肥，最科學的減肥是適當的節食，加上科學的鍛煉。減肥是項苦差事，沒有捷徑的，需要很強的毅力的。建議你在節食的同時，積極運動，而且一定要堅持，這樣才會健康減肥的。至于腹部減肥，建議堅持做仰臥起坐，應該有效果的
2016-03-13 19:09
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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少吃/多運動/堅持好的生活習慣
2016-03-13 09:26
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