首先要控制飲食，減肥很大程度上是通過飲食控制的，飲食控制配合鍛煉，這樣才能達到目的腹部的運動有很多，你可以跳繩，做仰臥起坐，這是減少腹部贅肉的好辦法

晚上睡覺之前可以在床上做俯臥撐啊，一次20個就好了，其實最主要的還是堅持下去，一但長出了肚腩就比較難減下去了，我現在也是有點肉肉的以上是對“什么運動可以減肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功，必須注意合理的休息和必要飲食的調理。

你好，減肥是個熱話題，減肚子的方法有很多。建議可以做做仰臥起坐，男生的話可以坐坐俯臥撐，女生還可以搖呼啦圈。