引起頸椎病原因生物力學角度來看,第5--6,第6--7頸椎受力最大,因此,頸椎病的發生部位在這些節段較為多見.　　從年齡角度來看,伴隨著年齡的增長,頸椎發生退行改變（如椎間盤變,彈減弱,骨刺形成,小關節紊亂,韌帶增厚,鈣化等）,所以中,老年人人群中患頸椎病的較多；同時,隨著伴隨著電腦,空調的廣泛使用,人們屈頸和遭受風寒濕的機會不斷增加,頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢.　　從職業角度來看,長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病.這些職業包括：辦公室工作人員,銀行職員,教師,計算機操作人員,會計,手術室護士,司機,打字員,刺繡女工,長期觀看顯微鏡者等.　　從睡眠姿勢角度來看,喜歡高枕及有反復落枕病史者易患頸椎病,此外,躺著看書,看電視等日常生活中不良姿勢過多的人,易發生頸椎病；　　另外就是有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病；一：理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效二：藥物治療：頸復康顆粒口服.預防,1.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,臨床上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力　　2.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能.　　3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環,松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用.姿勢：兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左后向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.

拍了頸椎CT.是頸椎病,自己考慮上課愛低頭看小說造成的您好,根據你提供的材料來看,建議您自己買一個頸椎牽引器（20--40元不等）,自己沒事的時候做做牽引,應該很快就會有所改善,平時要養成看書的良好姿勢的習慣才好.

根據你的描述屬于不良姿勢導致的頸椎病,導致頸椎不好主要有這些因素：平時睡高枕,長時間伏案工作,趴著睡,躺在床上看電視,看書,坐車睡覺,長時間用電腦,外傷等,平時一定要盡量避免這些不良姿勢,建議采取按摩頸肩部,佩戴頸托,針灸,推拿,理療等.

您好!頸椎病的癥狀非常豐富,多樣而復雜,多數患者開始癥狀較輕,在以后逐漸加重,也有部分癥狀較重者.這是與所患頸椎病的類型有關,但往往單純的類型少,以一個類型為主暨有一個到幾個類型混合在一起,稱為混合型頸椎病,所以說癥狀是非常豐富,多樣而復雜的.　　它的主要癥狀是頭,頸,肩,背,手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限.頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉,重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數可有眩暈,猝倒.有的一側面部發熱,有時出汗異常.肩背部沉重感,上肢無力,手指發麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地.另一些病人下肢無力,行走不穩,二腳麻木,行走時如踏棉花的感覺.當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈,頭痛,視力模糊,二眼發脹,發干,二眼張不開,耳鳴,耳堵,平衡失調,心動過速,心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀.有少數人出現大,小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓.也有吞咽困難,發音困難等癥狀.這些癥狀與發病程度,發病時間長短,個人的體質有一定關系.多數起病時輕且不被人們所重視,多數能自行恢復,時輕時重,只有當癥狀繼續加重而不能逆轉時,影響工作和生活時才引起重視.如果疾病久治不愈,會引起心理傷害,產生失眠,煩躁,發怒,焦慮,憂郁等癥狀.建議介入法治療頸椎病　　介入手術屬于新型高科技治療方法,其獨特的治療手段被廣泛的應該在醫院的各個科室,在治療頸椎病,腰椎病方面能有效的降低手術風險.自我運動治療　　1,頸部運動：頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然后緩慢搖頭,左轉十次,右轉十次.　　2,搖動上肢：左臂搖動二十次,再右臂搖動二十次.　　3,抓空練指；兩臂平伸,雙手五指作屈伸運動,可作五十次.　　4,局部按摩：可于頸部,大椎穴,風池穴附近尋找壓痛點,硬結點或肌肉繃緊處,在這些反應點上進行揉按,推掐.　　5,遠道點穴：在手背,足背,小臀前外側,小腿外側尋找壓痛點.于此反應點施點穴按摩.　　6,擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動,作五十次.　　7,掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋.　　8,用拇,食指掐揉人中穴.　　9,提揉兩耳；用手提拉雙耳,然后搓揉,待耳發熱為止.　　每日可自行施術一次.手法由輕漸重,以能忍耐為度.依法施術,一般1-2月即可見效.　　祝您身體健康!

您好,日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.手法按摩推拿療法：這是中醫治療頸椎病的主要方法,也是頸椎病較為有效的治療措施.它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復頸椎活動,松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀.頸椎牽引療法：這是頸椎病較為有效并且應用較廣的一種治療方法,此療法適用于各類頸椎病,對早期病例更為有效.