今年15歲,父親170cm,母親145c
今年15歲,父親170cm,母親145cm。自己現(xiàn)在162cm,請問還能長多少?請為我設(shè)計營養(yǎng)食譜。
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回答5
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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女,你的身高等于你父母身高的和除以2加減8厘米,就有可能是你的身高。建議你可以均衡飲食,適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),增加戶外運(yùn)動等等,有利于長身高。
2016-03-11 22:21
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.
2016-03-11 18:02
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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健康指導(dǎo):首先十五歲機(jī)體還是處于生長發(fā)育的一個狀態(tài)的,建議在日常的飲食中可以多選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物,可以促進(jìn)骨骼的生長發(fā)育等。其次與基因遺傳、后天營養(yǎng)的補(bǔ)充、自身的鍛煉情況等諸多因素都是有關(guān)的。
2016-03-11 16:20
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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健康指導(dǎo):這個身高的問題不僅與遺傳有關(guān)系的,更重要的是自己的膳食及生活的影響也是很大的,建議在膳食中適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖}較高的食物的攝入,如牛奶等,還有就是要增加運(yùn)動,尤其是想跑步打籃球等。
2016-03-11 14:48
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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這個不能判斷,身高受到遺傳、藥物、疾病、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動、休息等因素的影響。您需要多吃新鮮蔬菜水果,多吃含鈣的食物,注意加強(qiáng)體育運(yùn)動。
2016-03-11 12:33
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