怎樣可以長得更高一些,我現(xiàn)在17歲,15
怎樣可以長得更高一些,我現(xiàn)在17歲,15歲左右就沒有長高了現(xiàn)在170cm怎樣可以長得更高一些,我現(xiàn)在17歲,15歲左右就沒有長高了現(xiàn)在170cm
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好:長高受遺傳,營養(yǎng),環(huán)境等因素的影響。建議加強營養(yǎng),積極參加體育鍛煉如長跑等。少吃油煎、油炸的東西、菜色選擇要均衡、多變化、六大類食物都要攝取等。祝你成功。
2015-12-28 22:04
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,十五歲時發(fā)育的時候,可能長高有點明顯,但是17歲也是可以長高的,但不是很明顯,一般一年才幾厘米。你還是可以張高幾厘米的,但是建議你保證睡眠質(zhì)量和吸收多點鈣。多照些陽光。
2015-12-28 18:50
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉
2015-12-28 16:16
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次與營養(yǎng),運動,睡眠等有關(guān)系,18歲之前骨骺線沒有閉合就還有幾率再長高的。你目前到醫(yī)院查查骨骺線有沒有閉合,建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉,多加強營養(yǎng)適當(dāng)補充鈣片,注意休息避免熬夜利于長高。
2015-12-28 14:53
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