流產后應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響.因為流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向.因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度,持續的時間,應視流產者的體質,失血多少,全面衡量而定，首先要保證優質蛋白質,充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生.

你好！對于飲食問題根據我們目前的生活條件不但要出來來味道還要吃起來健康才可以。對于你們女性來講還要吃出來美好的肌膚！建議！高蛋白多維生素，（其中多維生素還建議多吃含維生素E成分的如木瓜苦瓜等。西瓜以及蘋果等）同時不要暴飲暴食吃點定時定量。少吃垃圾食品等。還要注意保證睡眠等。祝早日健康！

1,肝病患者宜食用的食物：飲食宜清淡有營養,多吃新鮮水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水魚類.宜食含優質蛋白質的食物,但不宜過多.宜補充與肝功能有關的微量元素及維生素.2,肝病患者不宜食用的食物：海鮮,牛羊肉,動物內臟,豬頭肉,老公雞,母雞,板鴨,鯉魚,南瓜,土豆,竹筍等.（可少用）

你好，多吃蔬菜水果之類的，多運動，保持好的睡眠，現代人的養生之道。以上是對“吃什么有營養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般的說，新鮮的蔬菜水果等，對于人體的健康是有益的。吃省事的，現成的，不是自己親手做的，還是有點不放心啊，可能在制作過程中含有某些添加劑，對身體健康不利等，所以建議還是盡量吃自己做的，新鮮的蔬菜、水果、肉制品、奶制品等。