你好，這個作用是有的，但是不會有太大的明顯的，這個多注意防曬吧，出門的時候擦點防曬霜，生活中多注意寫，有的人捂得時間長了是可以捂白的，希望能夠幫到你

你好！美白前先保濕，可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品干燥時所產生的敏感。尤其適用于敏感和干性皮膚，以及混合偏干性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保濕精華素護理皮膚。吃美白的食物；含有維他命C、E的食物，尤其是熟西紅柿，防曬又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物呢!

您好，這種情況主要是見于微量元素缺乏，建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

你好，其實我自己也長得比較黑，不過我呢，經常使用一些洗面奶，還有一些美白的護膚品，效果還是很好的，現在我也不是像以前那么的黑了，在別人面前都很有自信了

就目前的醫療水平看，沒有太明顯的美白方法，多數化妝品也屬覆蓋作用，中藥美白也不十分可靠，不可盲目嘗試。多吃含維生素C豐富的果蔬很有幫助的