男性，14歲，身高140厘米。您好，以前的人也很窮呀，但也有高的呀，身高不僅是后天的原因還先天的原因，您可以通過鍛煉加速骨的生長，不要用心里壓力，回應i型那個生長激素和甲狀腺激素的分泌的。

你好，長高要結合營養，休息，運動的想要長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.還有要注意休息多運動的

你好！根據你的描述，可以平時多運動，適當的補充營養。青春期要飲食均衡，養成合理的生活習慣等，祝你身體健康！以上是對“怎樣可以快點長高？....”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你的問題我已知悉，我們說身高主要取決于先天的遺傳和后天的營養與鍛煉。所以你要抓緊時間鍛煉，同時多吃點高蛋白的食物，注意不要偏食，有情況隨時聯系。

您好，依您所訴的情況，我有以下建議：養成良好規律的生活習慣，不要熬夜。注意營養的均衡，不要挑食。每天堅持運動，多做拉伸類的運動。