開會時發(fā)言時，時間長了總是緊張、流汗
我平時身上不怎么出汗，但臉上卻經(jīng)常流汗，特別是在公共場合與人打交道時或是在開會發(fā)言時，本來心里也不緊張很淡定的，不知為什么，說著說著，額頭上就冒出汗珠了，用手去擦也不好，不擦又難受，讓人看著還可狼狽的樣子，這樣一來，再淡定也變緊張了。在職場中老這樣對工作影響很大，一直想要克服，卻總是身不由已的出汗緊張，這是為什么？有什么好辦法？
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好不知道你多大年齡啊一般來說剛開始在眾人面前講話的時候人都會緊張的，這個是屬于正常現(xiàn)象的啊。但是在開會之前如果你準(zhǔn)備充分一般來說就可以大大消除緊張情緒的啊，因此我建議你開會發(fā)言的內(nèi)容一定要之前準(zhǔn)備充分，這樣開會發(fā)言的時候就不會緊張了明白嗎
2016-03-11 07:48
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，每個人在公眾場合發(fā)言都會緊張。只有你刻意的去鍛煉才能夠慢慢提高，多上臺發(fā)言，相信自己是最棒的。
2016-03-11 02:44
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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現(xiàn)代都市人群多數(shù)處于亞健康狀態(tài)，免疫力普遍低下，抵御疾病，有害物質(zhì)侵害能力較差，提高免疫力非常重要。根據(jù)現(xiàn)代都市人群的生活習(xí)慣，如何提高免疫力可通過下列途徑進行：1.勞逸結(jié)合。工作辛苦，缺乏鍛煉，現(xiàn)代都市人群需要抽出時間多參加一下體育運動，提高機體的功能，增強骨骼、肌肉強度、器官功能，進而增強免疫力2.不熬夜，不泡吧，不抽煙酗酒，這些不良習(xí)慣，都在過度的消耗著都市白領(lǐng)的身體，健康的生活，才能有健康的身體，健全的免疫系統(tǒng)功能。3.在時間緊張無法鍛煉的情況下，可吃一些能提高免疫力的藥物，比如一些服用便捷的現(xiàn)代化中藥，像（人參皂苷Rh2，16.2%左右的含量）等，通過藥物來改善免疫力，預(yù)防疾病。
2016-03-11 02:39
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你緊張是不是因為害怕自己說得不好，害怕自己說出來的觀點得不到別人的贊同？還是其他什么原因？你應(yīng)該學(xué)著自信，自信就是堅持做自己認(rèn)為正確的事和有能力做的事，你發(fā)言并不是你做錯了什么事，所以不要緊長
2016-03-10 22:26
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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可能有心里緊張的原因，也有其他的原因，例如汗腺發(fā)達、心理因素、高熱食品攝取過多、陰性腎虛等等。可以自我調(diào)整1.進行放松訓(xùn)練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動
2016-03-10 17:22
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