請問，早上跑步好，還是晚上跑步好...
請問，早上跑步好，還是晚上跑步好？現(xiàn)在體重有點(diǎn)稍胖，想鍛煉鍛煉身體。謝謝！
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這個情況一般都是可以的，但是如果在早晨跑步，應(yīng)該在太陽出來了以后才能進(jìn)行，
2016-03-10 21:24
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般情況最好還是在晚上7-9點(diǎn)鐘這個時間做運(yùn)動的，祝您身體健康！
2016-03-10 21:03
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，這個沒有什么特別的情況，這個什么時候都是可以的，只要適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌逻\(yùn)動時間大于半個小時可以達(dá)到減肥的效果。
2016-03-10 17:06
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，目前一般主張早上跑步比較好，空氣比較新鮮，晚上飯后可以適當(dāng)?shù)纳⒉健?
2016-03-10 13:24
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