瑜伽治療更年期
2016-03-10 05:38
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我老婆年紀跟我差不多，不過我老婆好像比我早進入更年期了，現在脾氣變得很暴躁，而且好像還有些脫頭發，我真是很痛心啊，我之前聽說過好像練瑜伽可以治療更年期，真的嗎？
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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簡單的姿勢來幫助治療更年期?！ →橔兪竭@個姿勢可以徹底地伸展腿部后側的韌帶，增加腿部彈性，預防和減緩小腿抽筋現象;同時增加流向背部的血液，滋養脊柱神經。在這個姿勢的整個過程當中，盡量保持后背的挺拔，如果手接觸不到足尖，可以用毛巾，裹住腳踝，抓住毛巾末端即可。
2016-03-10 19:23
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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瑜伽不僅可鍛煉肌肉而且能調節植物神經和調整內分泌，中老年婦女練瑜伽有助于緩解更年期癥狀，而且不會產生激素療法所帶來的心臟病、中風和乳腺癌等副作用。
2016-03-10 12:05
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