女性便秘如何治療?跑步可以治療便秘嗎？？...
2016-03-09 08:12
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女性便秘如何治療?跑步可以治療便秘嗎？？你好！我便秘有時候會十天一次且黑便，...做了腸鏡沒什么病。請問我現在一直都每天早上堅持跑步，也多喝水、吃水果、蔬菜等，但好像也沒什么效果！請問如何讓便秘好點??？除了吃藥，還有其他實用的方法嗎？？謝謝想得到怎樣的幫助：請問這個要不要緊？...
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回答2
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章麗春
南京紫金醫院
一級
腦復蘇?？?/p>
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便秘大多是因為上火，胃腸功能紊亂，沒養成良好的排便習慣或是生活習慣不好等因素誘發的。您可以用點通便靈膠囊或是梔子金花丸來自己調理一下。:平時最好是早上起來喝杯溫開水或淡鹽水，可以很好的促進腸蠕動。另外，經常按摩經常按摩腹部天樞穴，對您的情況也是很有幫助的。
2016-03-10 04:11
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便干燥堅硬，次數減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.
2016-03-10 01:16
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