怎么樣才能增肥啊？
2016-03-08 04:14
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我從本人記事起就很弱小,有時候就會被人欺負,看別人很壯就很羨慕,我最高是一百一十斤,可是很快就變回百斤了,要怎么樣才能增肥?
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您好，您可以嘗試多吃一些能夠儲存營養的食物，另外保和丸也是不錯的選擇，提醒一下，過度增肥可能會給心臟帶來負擔
2016-03-08 15:21
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回答2
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你好,如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
2016-03-08 09:22
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可以多吃些高熱量的食物，或者高蛋白粉也是很不錯的增肥食物，在教練的知道下適當做健身，也是可以增肥的哦，不過一定要專業的指導。
2016-03-08 05:45
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