你好屬于鍛煉可以適當(dāng)進(jìn)行減肥運用藥物、飲食、運動、穩(wěn)邁舒、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象最有效最安全的方案是加強(qiáng)鍛煉同時要注意控制飲食不吃或少吃零食。

健康指導(dǎo)：你好，買那個是沒有什么作用的，你可以舉啞鈴，單雙杠等，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅持多運動，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麥當(dāng)勞、甜飲料，以薯類和粗糧代替一部分的主食，同時每天堅持運動至少30分鐘以上

你的問題如果單純是減肥手臂的話瑜伽長時間堅持鍛煉效果還是非常不錯的。剛開始鍛煉的時候是比較困難的，只要把基本功練好，以后在堅持鍛煉的話，效果就非常明顯了，難度也會下降，希望你能夠長時間堅持。

你好屬于鍛煉，可以適當(dāng)進(jìn)行。減肥運用藥物、飲食、運動、穩(wěn)邁舒、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，最有效最安全的方案是加強(qiáng)鍛煉，同時要注意控制飲食，不吃或少吃零食