您好，請問補鋅補什么樣的鋅比較好，藥物補...
您好，請問補鋅補什么樣的鋅比較好，藥物補？想得到怎樣的幫助：您好，請問補鋅補什么樣的鋅比較好，藥物補鋅。
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回答3
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健康指導(dǎo)：對于補鋅最好通過食物來補充，安全也健康，平時可以多吃一些含鋅高的食物，特別是牡蠣海魚和海帶，同時可以多吃一些牛羊肉，適當(dāng)吃些堅果和豬肝，對補鋅有好處。同時注意多曬太陽，能促進(jìn)鋅的吸收利用，對補鋅有好處
2016-03-08 13:43
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回答2
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可以多吃一些含鋅量高的食物，適合兒童的有動物肝臟、魚蝦，以及一些水果和蔬菜。你一定要注意補鋅要提供充足的蛋白質(zhì)。祝身體健康。
2016-03-08 10:33
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回答1
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健康指導(dǎo)：如果確定是缺鋅，可以用鈣加鋅口服液補鈣、補鋅。口服，補鋅的不屬于藥物，屬于保健品，對身體沒有影響，可以放心使用。吸收沒問題的話，還是建議日常飲食中含鋅較多的食品主要有：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、南瓜子、楓糖漿、啤酒酵母、芥末粉等
2016-03-07 22:13
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