含有粗纖維的蔬菜很多種的比如白菜,韭菜,芹菜,蘿卜.如果進(jìn)食粗纖維仍然不能緩解臨床表現(xiàn),可以結(jié)合中醫(yī)治療,疏肝理氣,潤(rùn)腸通便.不能吃辛辣刺激性食品.

你好，寶寶的這種情況是屬于嬰幼兒便秘，這個(gè)是和寶寶的喂養(yǎng)方式有一定的關(guān)系1.對(duì)于寶寶的這種癥狀，如果是出現(xiàn)了哭鬧嚴(yán)重，厭食的話，是可以外用肥皂?xiàng)l或者是開(kāi)塞露進(jìn)行臨時(shí)的治療2.六個(gè)月的寶寶要及時(shí)的添加輔食，可以適當(dāng)?shù)淖寣殞毝喑允卟耍幬锟梢赃x擇小兒七星茶或者是清火寶進(jìn)行治療。

3天沒(méi)有大便肯定要找醫(yī)生治療了.假如說(shuō)5,6天沒(méi)有大便更不正常了,大便沒(méi)有排出來(lái),這里面也有很多的毒素的,對(duì)于孩子的食欲等等都是有影響的,便秘要及時(shí)地解決.如果排除消化道的病變,單因?yàn)轱嬍骋鸬囊{(diào)整飲食兒童便秘的治療首先應(yīng)考慮通過(guò)改變患兒不良生活方式和習(xí)慣來(lái)完成,如改變膳食結(jié)構(gòu),適量增加戶外活動(dòng),有意識(shí)增加粗糧,蔬菜,水果等富含食物纖維類(lèi)食品,保證水的攝入,減少過(guò)量攝食高脂肪,高蛋白類(lèi)食物,忌食可樂(lè),雪碧等含碳酸鹽,咖啡的飲料,幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)排便(三個(gè)月以上的嬰兒就可以訓(xùn)練定時(shí)排便,幼兒可在清晨或進(jìn)食后坐便盆),集中精力排便的習(xí)慣,盡力消除因排便困難而產(chǎn)生的疑慮,緊張,和恐懼感.蔬菜如韭菜,芹菜,大白菜,菠菜等長(zhǎng)纖維蔬菜,消化后可明顯改變糞便的成分（如2歲時(shí),小兒每天應(yīng)攝入量為年齡數(shù)5至10克的食物纖維）,有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)利于糞便的排出,補(bǔ)充不引起便秘的食物（如肉類(lèi),蛋類(lèi),花生醬等,水果如香蕉,蘋(píng)果,柚子等以及干果核桃,瓜子,芝麻等潤(rùn)暢通便作用明顯.牛奶,蜂蜜也有很好的潤(rùn)腸通便作用.晨起一杯淡鹽水,白開(kāi)水或蜂蜜水對(duì)排便有一定的幫助.另外堅(jiān)持對(duì)孩子下腹部進(jìn)行順時(shí)針?lè)较虻囊?guī)律按摩對(duì)改善便秘有較明顯的療效.　大于3歲的小兒便秘時(shí),可增加較粗的五谷雜糧制成的食品如普通面粉,粗糙大米,玉米,大麥等.每日適量多吃些脂肪類(lèi)食品,同時(shí)讓小兒多喝水,也可防止便秘的發(fā)生.若以上飲食調(diào)整效果不夠明顯,便秘癥狀仍重,可適當(dāng)使用通便藥.但不能經(jīng)常使用開(kāi)塞露,肥皂頭通便,因?yàn)橐坏B(yǎng)成習(xí)慣,正常的"排便反射"消失,便秘更難糾正了.千萬(wàn)不要經(jīng)常服緩瀉藥,因?yàn)樾合δ懿煌晟?用瀉藥后可能導(dǎo)致腹瀉.