孕期是對寶寶極為重要的階段，如果這時候營養不良，將會給寶寶帶來很多麻煩1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。　　2、為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。　　3、在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸，容易造成胎兒神經管的缺陷，許多天然食物中含有豐富的葉酸。　　4、維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。　　5、葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。　　6、適當注意補充含鐵豐富的食物，如動物肝、血和牛肉等，預防缺鐵性貧血。同時補充維生素C也能增加鐵的吸收。　　7、孕婦對鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆制品、蝦皮和海帶等。

孕婦是不是因為妊娠反應太強烈而導致營養不良呢？選擇容易消化的食物以減少嘔吐，如粥，面包干，饅頭，餅干，甘薯等，

孕婦的營養直接關系到胎兒大腦和神經系統其它結構的發育，早期營養素缺乏，可使胎兒腦細胞的分裂期縮短，直接影響腦細胞的數量。中期與晚期如果營養素缺乏，可使腦細胞的體積減少。孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐。以上是對“孕婦有點營養不良，該多吃什么補?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

患者的主要問題是孕期營養不良。患者營養不良的話可以考慮用上孕婦奶粉，營養成分都包括，飲食方面葷素搭配好。牛奶、雞蛋都補上。

您好，營養要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護，所以孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。