你好,一般便秘屬于胃腸蠕動不好,或者是飲食過于精細造成的情況注意一般口服嗎丁啉和蘆薈膠囊,或者是中藥番瀉葉泡水喝治療即可,對于緊急的一般開塞露即可緩解,嚴重的肛管內有硬結需要灌腸,飲食很有必要：患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養成定時上廁的習慣

便秘大多是因為上火，胃腸功能紊亂，沒養成良好的排便習慣或是生活習慣不好等因素誘發的。您可以用點通便靈膠囊或是梔子金花丸來自己調理一下。:平時最好是早上起來喝杯溫開水或淡鹽水，可以很好的促進腸蠕動。另外，經常按摩經常按摩腹部天樞穴，對您的情況也是很有幫助的。

平時要少吃辛辣刺激性的食物，養成每天大便的習慣，多吃高纖維的食物。不要久坐久立等！治療便秘的最佳方法...你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。治療便秘的最佳方法...

便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

便秘時由很多原因引起，主要的原因是飲食和生活習慣的影響。便秘的話堅持每天早上起來后喝一杯涼開水，可以加一點蜂蜜，最好是槐花蜜。這個很清腸毒的，每天晚上吃香蕉，