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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，不能通過藥物的方式來減肥，即使短暫會有效果，但還會反彈。建議有氧運動＋食療進行減肥，制定自己的減肥計劃。堅持一段時間就會有效果。
2016-03-08 00:07
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減肥的最好方法就是控制飲食和加強運動。而且這是最健康的減肥方法。建議您吃飯的時候少吃主食，多吃些菜，既能保證營養(yǎng)素，又不用攝入過多的能量。多吃蔬菜和水果
2016-03-07 22:39
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在各類減肥運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項目。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，對減肥都有點兒作用
2016-03-07 14:23
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