怎樣可以健康的瘦身？
2016-03-06 18:28
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我寶寶現在一歲多了，生完寶寶以后，肚子上留下了一圈肉，想要健康的減肥，不想吃減肥藥，怕減肥藥有副作用，有朋友說可以食物減肥，那食物減肥是指哪幾種食物？
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好；根據你上面所說的情況和病情的癥狀的表現，減肥是可以通過運動和鍛煉來減肥的，食物是無法達到減肥只是控制體重的建議；可以每天早晨堅持鍛煉和跑步來減肥的，要禁忌油膩、辛辣、刺激的食物這樣有助于減肥的、
2016-03-07 03:01
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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健康指導：食物減肥，并非是特指幾種食物，而是從飲食上來減肥，飲食上多吃富含高纖維素的食物，如新鮮蔬菜和水果，控制油脂的攝入量，不要多吃肥膩，高脂肪等熱量高的食物。另外，結合運動，減肥效果會更明顯。
2016-03-07 00:57
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，一個最簡單有效的減肥方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝，一條苦瓜可分做五、六天泡完此方法見效極快，對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何副作用，既不用刻苦鍛煉也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選。
2016-03-06 22:24
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