患者您好，便秘與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建議可以嘗試下西梅汁，可以有效的幫助促進腸胃的不蠕動，幫助排便。見效比較快，而且是純果汁，天然溫和。希望對您有幫助，祝您健康。

你好根據你描述的情況，是屬于便秘的情況的，一般與飲食過少上火以及其他的原因所導致的你好建議你多進行喝水，可以吃一些香蕉來幫助軟化，如果還是不見好轉，去醫院進行檢查的，根據檢查結果服用藥物進行治療的，祝健康

你好，這個你是便秘的癥狀可以吃點蘆薈膠囊，喝點蜂蜜水，重要的還是平時吃的食物，多吃水果和蔬菜，禁辛辣

你好，便秘是常見的胃腸道功能紊亂，治療主要是通過飲食來調節，如果沒有改善需要藥物干預。建議：建議你最好是多吃新鮮的蔬菜、水果，主要是含纖維素豐富的，還有多飲水、適量的運動。如果沒有緩解，可以點緩瀉劑：復發蘆薈膠囊、乳果糖口服液等。

您好根據您描述的身體寒氣重，一喝水就小便，而且便秘，這該吃什么食物的情況，規律飲食。建議您養成定時排便的習慣，不管有無便意都要去廁所蹲一下，飲食清淡多食粗糧，少辛辣刺激食物，睡前可順時針按摩腹部200次左右，早晨空腹喝淡鹽水。

你好，像你所說的情況考慮是便秘造成的。你好，建議平時多吃蔬菜和水果，每天堅持按時進行排便，養成習慣，這樣就會有利于治療便秘的，平時忌食辛辣肥膩的食物，加強鍛煉，多喝水。