你好，身高的生長和遺傳，先天因數，后天營養，體育鍛煉等因數有關。目前已經得到論證，長期堅持運動的人比不運動的可以多長高2.5CM左右。16歲正處于體格生長的第二高峰期，繼續長高的肯定的，但是再長多高這個不好說。堅持運動對身高的生長肯定有幫助。

健康指導：你好，現在還處于生長期，身高都還有增長的空間。平時要多注意：1，每天適量的運動，引體向上，拉拉韌帶等。2，多吃蛋白質的食物，例如豆類食品，動物內臟等。3，可以吃一些高鈣的食物，例如牛奶，榛子，木耳等。4，保證充足的睡眠時間和睡眠質量。通過這些，也可以改善消瘦的情況。

您好：您的這個情況現在16周歲考慮還是會增高的，我建議您注意自己的生活飲食方面積極地進行調理很有必要的，可以很好的促進增高的。平時可以選擇鈣片進行補鈣，也要注意多曬太陽，這樣可以促進維生素D的合成，從而促進鈣質的吸收，飲食上可以適當多吃點鈣質豐富的食物，如豆制品、牛奶、大骨湯等，再就是要注意保證充足的睡眠，每天堅持一定的戶外鍛煉很重要的，希望我的回答可以給您帶來幫助。醫生詢問：

徐話說，二十三，竄一竄，孩子個子矮不用著急。但是科學家說，23還能竄一竄的說法是無科學依據的，是不正確的，人的一生，身高有兩個快速增長期，一是2歲以內，身高可以增長25厘米，二是青春期大約歷時2-2.5年，一年可以長高8-12厘米。青春期男性平均增長28-30厘米，女性平均增長25-27厘米。當女孩出現月經，男孩出現遺精以后，生長速率減至每年2-3厘米，平均最終增長5-7厘米。大約女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合，生長幾乎終止，生長激素對長高就不起作用，以后身高上的竄也就沒有可能了，你才16歲我想你是可以繼續長高的，必要時可以做骨骺的檢查，只有這樣才能確定是否可以長高和長高的程度，因此骨骺的檢查是必要的，醫生詢問：