這種情況建議服用艾附暖宮丸和鹿胎膏來調理。平時注意運動鍛煉來增強體質，飲食忌生冷等。

當發現自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

如果是有黑色月經的話多數是由于宮寒氣滯血瘀導致的。根據您目前情況建議遵醫囑根據自己的情況口服中成藥，可用逍遙丸、七制香附丸、月月舒沖劑、婦科得生丸、調經補血丸等進行調理。還應在經期注意保暖，飲食清淡為好

你好朋友,根據你的提問,這個有直接因素的,應該是注意的

你好，你描述的癥狀，我認為嚴重的還是可能會造成，及時的進一步看中醫試試