維生素 AD 對(duì)人體具有重要作用，補(bǔ)充時(shí)需考慮年齡、飲食、健康狀況、戶外活動(dòng)情況以及補(bǔ)充劑選擇等。 1.年齡：不同年齡段對(duì)維生素 AD 的需求不同。兒童和老年人可能需要更多關(guān)注。 2.飲食：日常飲食中富含維生素 AD 的食物如魚肝油、蛋黃、乳制品等的攝入情況。 3.健康狀況：若存在某些疾病，如消化系統(tǒng)疾病，可能影響維生素 AD 的吸收。 4.戶外活動(dòng)情況：陽光照射有助于自身合成維生素 D，戶外活動(dòng)少則可能需要額外補(bǔ)充。 5.補(bǔ)充劑選擇：常見的補(bǔ)充劑有維生素 AD 滴劑、魚肝油軟膠囊、維生素 AD 咀嚼片等。但選擇時(shí)應(yīng)注意產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性。 總之，補(bǔ)充維生素 AD 應(yīng)綜合考慮多方面因素，必要時(shí)咨詢醫(yī)生建議，以確保補(bǔ)充適量且安全。

維生素 AD 對(duì)人體具有重要作用，補(bǔ)充時(shí)需考慮年齡、飲食、健康狀況、戶外活動(dòng)情況以及補(bǔ)充劑選擇等。 1.年齡：不同年齡段對(duì)維生素 AD 的需求不同。兒童和老年人可能需要更多關(guān)注。 2.飲食：日常飲食中富含維生素 AD 的食物如魚肝油、蛋黃、乳制品等的攝入情況。 3.健康狀況：若存在某些疾病，如消化系統(tǒng)疾病，可能影響維生素 AD 的吸收。 4.戶外活動(dòng)情況：陽光照射有助于自身合成維生素 D，戶外活動(dòng)少則可能需要額外補(bǔ)充。 5.補(bǔ)充劑選擇：常見的補(bǔ)充劑有維生素 AD 滴劑、魚肝油軟膠囊、維生素 AD 咀嚼片等。但選擇時(shí)應(yīng)注意產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性。 總之，補(bǔ)充維生素 AD 應(yīng)綜合考慮多方面因素，必要時(shí)咨詢醫(yī)生建議，以確保補(bǔ)充適量且安全。

孩子缺鈣，關(guān)鍵不在于補(bǔ)鈣，而是補(bǔ)充維生素D制劑，促進(jìn)鈣的吸收，我們每日進(jìn)食中含的鈣量足夠我們用，只是吸收的少。青島雙鯨藥廠產(chǎn)的維生素AD滴劑，里面含的為維生素D2制劑，每日口服用量為500單位（吸管上有個(gè)刻度）每日一次就可以了。建議改成成人的膠囊，簡(jiǎn)單便捷，也是每日一次。沒必要刻意去補(bǔ)鈣的。

瓶裝的實(shí)惠，但是容易暴露在空氣中造成氧化。6歲的小寶寶可以口服成人的維生素AD膠囊。劑量是每粒300單位的維生素D，每日一粒就可以了，根據(jù)美國(guó)的最新的醫(yī)學(xué)研究，可以口服至18歲。