備孕未成功，老公精子活力低，能補維 C 和 E 嗎
2025-02-10 10:53
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補充維生素c和e？我沒檢查過自己是否缺維生素c和e，我已經要了三個月的寶寶，還是沒懷上，去醫院查過我沒問題，老公精子活動力低，我想吃些補充維生素c和e的東西行嗎！！。
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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備孕未成功，丈夫精子活力低，是可以考慮補充維生素 C 和 E 的，但這并非唯一方法。還需綜合考慮其他因素，如生活習慣、飲食、環境、疾病、心理等。 1. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，適度運動，有助于提高身體素質和生殖能力。 2. 飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鋅、硒等營養素的食物，如瘦肉、蛋類、魚蝦、堅果等。 3. 環境：避免接觸高溫、輻射、有毒有害物質的環境，減少對生殖細胞的損害。 4. 疾病：排查是否存在精索靜脈曲張、附睪炎等生殖系統疾病，如有需及時治療。 5. 心理：保持良好心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內分泌。 6. 補充維生素：維生素 C 和 E 具有抗氧化作用，對精子質量有一定改善作用，可通過食物如柑橘、獼猴桃、堅果等獲取，也可在醫生指導下服用相關補充劑。 備孕是一個綜合的過程，需要夫妻雙方共同努力。在采取任何措施之前，建議咨詢專業醫生，制定個性化的備孕方案。
2025-02-11 02:42
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